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Yoga, bueno para el cuerpo y la mente

29 de Marzo de 2017

Gracias al apoyo de Bienestar Universitario varios estudiantes disfrutaron de una clase de Yoga ofrecida por nuestro profesor Mario Jiménez en la que se vivió un momento de relajación y aprendizaje corporal. 

Durante la actividad, que estaba dirigida para aquellos interesados en mejorar su salud física y mental, el docente resaltó la importancia de tener una mente sana, ser integral y coherente entre las cosas que pensamos, decimos y hacemos.

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Destacó además las cinco cosas que toda persona, según él, debe tener para un buen estado de salud: 

  1. Alimentación inteligente

  2. Respiración consciente

  3. Yoga, yoga y más yoga

  4. Un sueño reparador

  5. Una diversión sana

Si no pudiste asistir y estás interesado en practicar esta disciplina, puedes enviar un correo a [email protected] o visitar las oficinas de Bienestar Universitario en el Bloque B para obtener toda la información.

 
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Profesor Mario Jiménez

 

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