Sinfonía sensorial: Un paso a la calma en semana de parciales

Durante la jornada, la comunidad del Poli tuvo la oportunidad de participar en una sesión de relajación donde se dieron a conocer técnicas de respiración y posturas de yoga diseñadas para reducir la tensión acumulada por las exigencias académicas. La actividad no solo promovió el bienestar físico y mental, sino que también, incentivó a la creación de nuevos hábitos saludables para el manejo de la ansiedad a largo plazo. Además, los participantes cómo estudiantes y profesores expresaron su satisfacción con la nueva iniciativa, destacando que les permitió desconectarse un instante de las preocupaciones académicas y enfocarse en su bienestar personal.

Este tipo de iniciativas continuarán realizándose en los próximos cortes académicos. En el segundo corte, se implementará la arteterapia como una herramienta para la gestión emocional, permitiendo a los estudiantes explorar sus sentimientos a través de la creatividad y en espacios de imprevisto. Finalmente, en el tercer corte se llevará a cabo una jornada de musicoterapia, reforzando el compromiso de la institución con el bienestar de sus estudiantes y brindándoles diversas alternativas para manejar el estrés.