Celebremos juntos el Día Mundial de la Salud Mental en el Poli
Fecha y hora del evento
21 de Octubre
9:30 am a 4:00 pm
En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, el próximo 21 de octubre, el Poli quiere destacar la importancia de cuidar de nuestro bienestar emocional y colectivo. Por ello, extendemos una invitación especial a toda nuestra comunidad académica y administrativa para que participe en las actividades que se llevarán a cabo el 21 de octubre en nuestras sedes de Bogotá y Medellín, con cubrimiento nacional para estudiantes y colaboradores.
Durante esta jornada, se desarrollarán diferentes actividades enfocadas en la promoción de la salud mental, entre ellas: el mural “Pinceladas sanadoras”, un espacio de expresión donde frases y mensajes positivos quedarán plasmados como recordatorios de esperanza y fortaleza; presentaciones de música en vivo, pensadas para conectar, liberar el estrés y mejorar el estado de ánimo; y la actividad “Colorea con calma”, que llevará a los CSU a nivel nacional mándalas y colores para reflexionar a través de cada trazo.
Además, contaremos con la Feria de Aliados en Salud Mental, un espacio en el que entidades como Centro Calma, el consultorio de consulta externa, el Servicio de Salud Poli, Star Bien, ARL SURA y Función Libérate ofrecerán acompañamiento y asesoría a toda nuestra comunidad.
El Poli reafirma su compromiso con el bienestar integral de estudiantes y colaboradores, creando espacios que fomentan la conciencia, la reflexión y el cuidado de la salud mental.
Invitamos a quienes hacen parte de CSU´S a participar, mediante una foto con sus compañeros, la mándala y compartirla con nosotros para celebrar juntos este espacio de bienestar y conexión.
Tus fotos las puedes compartirlas al correo [email protected].
CRONOGRAMA CAMPUS PRINCIPAL
Horario | Actividad | Ubicación |
8:00 am - 8:30 am | Conectados por dentro: El poder invisible de tu salud mental | |
10:00 a.m. | Apertura y bienvenida | Campus Plazoleta |
Presentación de la feria y programación de la jornada | ||
Activación Salsa y Bachata | ||
Intervención musical | ||
Actividades simultáneas | Regala gratitud: Haz una manilla y fortalece tus lazos | Bloque B Zona mesas de ping pong |
Redes de apoyo psicológicas internos y externos invitados | ||
Ambientación musical alegre, juvenil | ||
Crispetera | ||
Mindfulness en realidad virtual: Respira, enfócate, invierte en ti | ||
Retos: Activa tu cuerpo, fortalece tu mente | Campus Plazoleta | |
Pintura colectiva GRAN MURAL | Campus Plazoleta | |
Estampa y celebra la vida | Campus Plazoleta | |
Escuchatón # No es Terapia Pero… | Stand + Sala de descanso bienestar bloque B | |
11:30 am - 12:30 m | Cuentería: Historias y Salud Mental | Campus Plazoleta |
4:00 p. m. | Vida sana, elecciones conscientes | |
Cápsulas- #No es terapia pero… | Redes sociales |
CRONOGRAMA CITY CAMPUS
Horario | Actividad | Ubicación |
8:00 am - 8:30 am | Conectados por dentro: El poder invisible de tu salud mental | |
2:00 pm a 4:00 pm | Redes de apoyo psicológicas internos y externos invitados | Segundo piso frente a enfermería |
Regala gratitud: Haz una manilla y fortalece tus lazos | ||
Entrega de mándalas | Recorrido por las áreas | |
4:00 pm - 5:00 pm | Vida sana, elecciones conscientes |
CRONOGRAMA MEDELLÍN
Hora | Actividad | Descripción | Ubicación |
10:00 a. m. | Baile por la vida | Clase abierta de ritmos latinos para liberar tensión y conectar con la alegría. | Entrada de la universidad |
10:30 a. m. | Conversatorio “Hablemos sin Tabúes” | Espacio de diálogo guiado donde se abordan mitos y realidades del suicidio, fomentando apertura al tema. | Salón 101 |
Saloneo | Visita a los salones con un breve speech sobre “Primeros Auxilios en Salud Mental”. | Salones de clase | |
11:30 a. m. | Concierto por la vida | La banda universitaria interpreta canciones motivacionales y de esperanza. | Plazoleta central / área de encuentro |
10:00 am - 12:00 md | Chequeo de vida | Enfermería realiza toma de signos vitales básicos y consejería breve de autocuidado. | Stand de enfermería / zona visible |
Taller experiencial “Respira, siente y conecta” | Breves ejercicios de grounding y respiración consciente para reconocer y manejar emociones en crisis. | Pasillo principal - Entrada de la sede | |
Rueda de compromisos | Ruleta con frases de autocuidado y hábitos saludables; quien la gire comparte o actúa. | Espacio abierto de interacción | |
El reto de los sentidos | Experiencia con texturas, aromas y sonidos para conectar con el presente. | Espacio abierto - Zona Verde | |
El dado de la resiliencia | Dado gigante con consignas (logros, gratitud, metas, emociones, apoyo, palabras positivas). | Zona común de participación | |
10:00 am - 12:00 md | Camino de pasos firmes | Hojas en el piso con frases de resiliencia; los participantes caminan sobre ellas leyéndolas. | Pasillo principal / zona de tránsito /Camino al mural |
El buzón de la vida | Escribir razones para vivir o metas en papeles anónimos y depositarlos en un buzón para compartir después. | Punto fijo de consulta / stand / Junto al mural | |
Globos de la esperanza | Inflar globos y escribir palabras de fortaleza, luego pegarlos formando una nube colectiva. | Pasillo central / mural Final | |
12:00 md - 2:00 pm | Mural colectivo de pintura (Cierre) | Espacio abierto para dejar mensajes gráficos o escritos de vida, esperanza y prevención, integrando lo vivido. | Zona común de la universidad / Entrada Principal |
