Consulta medica y enfermeria dentro del bienestar universitario del Politecnico

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Evita el dolor de cabeza

Evita el dolor de cabeza

La cefalea hace referencia a toda clase de molestia o dolor localizado en la cabeza. Aunque el malestar suele ser transitorio y en la mayoría de ocasiones se calma con el consumo de un analgésico, puede también ser originado por una enfermedad de gravedad.

Sigue las recomendaciones

- Duerme 8 horas.
- Sigue una dieta equilibrada.
- Realiza actividades físicas.
- Evita periodos largos de ayuno.
- Evita el consumo de bebidas oscuras.
- Estira los músculos del cuello.
- Evita exponerte a ruidos fuertes.

 

 

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Doctora Elizabeth

Medico Bienestar Universitario
Elizabeth Garcia Manrique
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Jefe de Enfermería
Karen Jazmín Poveda
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