DISCIPLINAS BIENESTAR VIRTUAL
CULTURA
Danza árabe:
En este curso podrás encontrar la armonía entre el cuerpo y el espíritu a través de ejercicios con el cuerpo, calentamiento adecuado para preparar el cuerpo antes de cualquier práctica, la historia de la danza, el significado y los diferentes estilos, posturas básicas para el aprendizaje de la danza árabe, golpes y ondulaciones, desplazamientos y la composición coreográfica.}
Guitarra acústica:
En el siguiente curso vamos a aprender a tocar guitarra para lo cual veremos unos ejercicios básicos, pero definitivamente fundamentales para el aprendizaje. Aprenderás a desarrollar habilidades motrices, las partes de la guitarra, manejo de las manos izquierda y derecha, romance anónimo, acordes y muchas herramientas más.
Latin jazz – Danza latina:
Por medio del taller podrás desarrollar y/o fortalecer capacidades corporales, con disciplina, entrenamiento y haciendo un trabajo consiente de cuerpo, espíritu y mente podrán ver el progreso en el arte de la danza, además, aprenderás pasos básicos de salsa y bachata, así mismo desarrollarás destrezas de coordinación y motricidad como herramienta para la ejecución de la danza.
Taller de acuarela y Taller de dibujo artístico:
Estos talleres se dirigen a personas que estén motivadas en trabajar técnicas de dibujo y pintura donde no necesariamente requieren conocimientos o habilidades establecidas. Se trabajan distintas técnicas según las ideas generadas para lograr la materialización indicada.
DEPORTES
Acondicionamiento físico I:
En este curso trabajarás mediante un entrenamiento de acondicionamiento físico donde podrás mejorar tu sistema cardiovascular y generar grandes beneficios en la salud, logrando a su vez la consecución de objetivos físicos y mentales. Se previenen, además, enfermedades como sobrepeso, hipertensión arterial, diabetes, entre otras, y malos hábitos de vida, como estrés, sedentarismo y la inactividad física. También podrás compartir y disfrutar en familia.
Docentes:
Baloncesto:
En este curso vas a descubrir los principales secretos del baloncesto para que, siendo una actividad grupal, la puedan disfrutar en el vecindario, con los amigos, con la familia y te diviertas con un deporte que fue creado para jugarse en equipo. Realizarás ejercicios de calentamiento y aprenderás los movimientos claves de este deporte.
Rumbaeróbicos:
En las clases dirigidas de rumba se requiere un esfuerzo físico en cual pondremos a prueba la capacidad cardio pulmonar y cardio vascular, manejaremos varias constantes a la vez como lo son el ritmo, la coordinación y la memoria. Además, podrás descubrir como a través del baile se liberan tensiones, se realiza un trabajo cardiovascular y te diviertes.
Seguridad en la vida:
El objetivo de este curso es brindar el conocimiento de algunos peligros que subestimamos en la rutina diaria, ya sea en nuestros hogares, sitio de estudio, de trabajo, desplazamientos o incluso en nuestro tiempo libre, solos o acompañados de nuestras familias, pareja, compañeros o amigos. al final de este curso contaremos con herramientas para que la vida sea segura y feliz, y en caso de presentarse una situación riesgosa, podamos reaccionar de la mejor manera posible, protegiéndonos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos.
Yoga:
Con este curso podrás adquirir mayor conocimiento en cada una de las ramas del yoga, herramientas que te serán de gran ayuda poniéndolas en práctica en la vida cotidiana. Esto te hará un ser en armonía, con la habilidad de liberar tensiones, llevar una vida más tranquila y además de aprender como alimentarte mejor, es decir, al finalizar este curso te convertirás en un ser con mayor conciencia.
