Virtual

Bienestar universitario en modalidad virtual
 

Módulos virtuales disponibles en cultura

CULTURA

Guitarra:
Tu concentración aumentará y recogerás los frutos en otros aspectos de tu vida, estimula las partes del cerebro responsables de la memoria cognitiva y muscular al igual Estos elementos reconfiguran el cerebro de un guitarrista para mejorar la multitarea.
Docente: Carol Garavito - cgaravito@poligran.edu.co

Pintura:
Esta actividad hace que el hemisferio izquierdo de tu cerebro se esfuerce y mejore sus capacidades. Eso significa que si te aficionas a la pintura aumentarás tu razonamiento lógico y tu concentración.
Docente: Santiago Gonzalez. - pintura@poligran.edu.co

Ukelele:
Una de las grandes ventajas del ukelele es su facilidad para transportar a cualquier parte y la comodidad de llevarlo, por su tamaño resulta más fácil que realicen sólo melodías, y a medida que se hacen mayores, les gusta más tocar acordes, rasguear, hacer melodía con acordes, e incluso se atreven cantar y acompañar con acordes.
Docente: Carol Garavito - cgaravito@poligran.edu.co

Técnica vocal:
En ella aprendemos a respirar, a comunicar nuestras emociones, a liberar nuestra voz, a proyectarla, en definitiva, aprendemos a como expresarnos.
Docente: Carol Garavito - cgaravito@poligran.edu.co

Escritura de canciones:
Mezclar las cosas, quedarse atascado en un habito o rutina puede ser útil en algunos aspectos, pero cuando se trata de encender tu creatividad, probar cosas nuevas con gente nueva en lugares nuevos es una necesidad absoluta.
Docente: Carol Garavito - cgaravito@poligran.edu.co

Cine club:
En este curso podrás participar de debates en temas de vida y formación integral, además de ver y analizar buen cine claro está. Encontrarás la oportunidad de expresar tus pensamientos frente a temas de familia, gobierno, religión, salud emocional entre otros. En este curso te preparamos no solo como profesional sino también como ciudadano, padre, hermano y amigo.
Docente: Sebastián Castrillon. scastrillon@poligran.edu.co

DEPORTES

Rumbaeróbicos:
En las clases dirigidas de rumba se requiere un esfuerzo físico en cual pondremos a prueba la capacidad cardio pulmonar y cardio vascular, manejaremos varias constantes a la vez como lo son el ritmo, la coordinación y la memoria. Además, podrás descubrir como a través del baile se liberan tensiones, se realiza un trabajo cardiovascular y te diviertes.
Docente: Andrea Guzman - aguzman@poligran.edu.co

Ajedrez:
Aporta innumerables habilidades cognitivas, como el pensamiento autocrítico, el control del primer impulso, la empatía y el pensamiento flexible.
Docente: Jenny Panneso - jennypanesso21@gmail.com

Gimnasio:
Las actividades más intensas nos hacen sentir mejor gracias a que generan más estrés en el organismo. Éste libera endorfinas y nos inducen a una mayor sensación de felicidad tras la actividad. Por eso cuando volvemos del gimnasio nos sentimos tan bien, acá no tienes excusas, si quieres un poquito de mas bienestar apúntate al gimnasio.
Docentes: Oscar Santos y Laura Sanchez – osantos@poligran.edu.co / lcsanchez@poligran.edu.co

Yoga:
Con este curso podrás adquirir mayor conocimiento en cada una de las ramas del yoga, herramientas que te serán de gran ayuda poniéndolas en práctica en la vida cotidiana. Esto te hará un ser en armonía, con la habilidad de liberar tensiones, llevar una vida más tranquila y además de aprender como alimentarte mejor, es decir, al finalizar este curso te convertirás en un ser con mayor conciencia.
Docente: Derly Prada - djcastro@poligran.edu.co

Ritmos Latinos:
En nuestra clase de Ritmos Latinos aprenderás diversas maneras de expresarte de manera corporal, desarrollando habilidades motrices y mentales.
Docente: Jhon Forero - jandrforero@poligran.edu.co