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El café es uno de los alimentos insignia para comenzar el día, conoce su conmemoración e historia en la siguiente nota.

Conoce más sobre los beneficios y los efectos contraproducentes que genera el café en tu cuerpo.

El ayuno intermitente es una dieta que propone pasar largos periodos de tiempo sin comer, por lo que decidimos investigar un poco más y revisar si es una técnica segura para la salud y cómo impacta en nuestro ánimo y niveles de energía.